YOGA
PRÁCTICA CONSCIENTE
Qué es el Yoga?
Etimológicamente, la palabra Yoga deriva del sánscrito (idioma antiguo de la India) y significa unión: unión con uno mismo, unión con lo absoluto. Es unión porque integra al ser humano en los planos, físico, mental y espiritual.
Con la práctica del yoga vamos desarrollando nuestra inteligencia espiritual, es decir la capacidad de adaptación afectiva y sentimental de un individuo con su entorno y con si mismo, pero su finalidad desde hace 5000 años atrás va más allá, es el Samadhi, definida como una experiencia de plenitud existencial que nos integra con el todo, con el universo.
Para el Yoga el ser humano no precisa alcanzar ningún estado, porque ya lo es todo en potencia, tan sólo necesita descubrir la verdadera naturaleza que está en su interior, es por esto que plantea diferentes senderos para este despertar. Existen diferentes métodos todos validos y complementarios, los que más se conocen en occidente son:
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Hatha Yoga:Dominio del cuerpo físico y de las energias.
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Raja Yoga: Control de la mente.
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Gnana Yoga: Yoga del conocimiento, de la indagación y discernimiento.
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Kundalini Yoga:Yoga de la energia
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Karma Yoga: Yoga de la acción y de los servicios desinteresados.
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Bhakti Yoga: Yoga de la devoción.
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Tantra Yoga: Liberación de la energía expansión de la conciencia.
Cada método tiene diferentes estilos, como también el sello característico del profesor que dicta una clase, variando desde estilos suaves, dinámicos o eclécticos, esto permite que cada persona a partir de la práctica descubra en el proceso cual es el método y/o estilo que más le beneficia y con el que se siente mas cómodo y armonizado.
El Yoga Integral/ Purna Yoga
Es un método de métodos, una síntesis creada por Sri Aurobindo en Pondicherry, India. Ideo este metodo como un sintesis de los caminos tradicionales del Yoga, de esta manera fue así que promovió la práctica del Yoga en su conjunto, desde el Hatha Yoga, Karma Yoga, Gnana Yoga, Tantra Yoga, creando de esta forma un método más contemporáneo.
El Purna Yoga Integral ha tenido varios estilos y su pricipal impulsor fue Sivananda, quien luego de conocer a Aurobindo, realizo su yoga de sÍntesis, siguiendo los mismos principios de Aurobindo.
En Sudámerica, fue difundido por Swami Asur Kapila contemporáneo a Sivananda, generando un yoga más creativo y adaptado a la sociedad actual, con la idea de que las personas tengan la posibilidad de practicar diferentes métodos y estilos experimentando de esta maners los beneficios del yoga.